無數(shù)事實已經(jīng)證明,，要想建立健康的生活方式,，關(guān)鍵在于控制行為,，而且要對健康行為管理,。但有的人為什么就是對自己的某些不健康行為管不住,，仍然“我行我素”呢,？這與心理因素有關(guān),。

就拿典型的不健康行為吸煙來說,，為何難以戒除,？這里有其社會心理因素。

吸煙（包括酗酒,、賭博,、吸毒等），是一種個人行為,，由個人意識所支配,，具有內(nèi)在動機、有目的的行為,。吸煙等不良行為之所以難以戒除,，主要受以下社會心理因素影響：

一是從眾心理驅(qū)使  所謂從眾，是在社會群體壓力下,，放棄自己的意見（主見）而采取與大多數(shù)人一致的行為,。與從眾相似的行為，還有服從,、模仿,、流行。

二是思想觀念有誤區(qū)  首先認為吸煙是社交的需要（煙搭橋,，酒開路）,；其次認為吸煙（尤以吸高檔煙）是身份、地位的象征,，受平等欲望和怕人說吝嗇驅(qū)使,；第三是所謂吸煙、酗酒是陽剛之氣,、帥,、美、風(fēng)度,，實則為灰色風(fēng)度,，審美偏異；第四是吸煙可消除煩惱,、苦悶,；第五是從偶爾消遣到逐漸上癮，吸毒也如此,。但說到底,，吸煙等不良生活方式的觀念形成，是受人們文化素質(zhì)高低的影響,。上世紀(jì)末,，我去美國進行健康教育學(xué)術(shù)交流，了解到全美成年人吸煙率10年間由40%下降至20%，此后一直未反彈,。我在美國5個月,，到過10大城市，沒有見到一個人在公共場合吸煙,，他們視吸煙者為“二等公民”,。當(dāng)時，我?guī)ヒ粭l云煙,，未送出一支而又帶回,。

三是受環(huán)境氛圍影響  至今我國許多大環(huán)境，如公共場合（會議室,、候車室等）張貼“禁止吸煙”的警示語,，如同虛設(shè)。

四是法制薄弱  近日報載,，深圳市發(fā)布控?zé)煑l例14年,，但從未處罰過一例。

五是僥幸心理驅(qū)使  吸煙者認為,，雖理論上吸煙有害,，但對我來說相去甚遠?？呻S著時間推移,，一旦吸煙引起心腦血管疾病，誘發(fā)肺癌,，悔之莫及,。

文章作者：伍法同