人的健康內(nèi)涵十分廣義,，它包含著生理(軀體)健康,、心理（精神）健康和環(huán)境（社會(huì)和自然）健康三個(gè)方面,。有新的健康理論認(rèn)為,，還應(yīng)包括人的道理健康,。我國古代醫(yī)學(xué)家曾以內(nèi)因的七情（喜,、怒,、憂、思,、悲,、恐、驚）,、外因的六淫（風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥、火）概括健康與疾病,、軀體與精神,、內(nèi)部環(huán)境與外部環(huán)境間的辯證關(guān)系，這與現(xiàn)代健康觀十分相似,。

在現(xiàn)實(shí)生活中,，一個(gè)人看上去很健康，甚至活蹦亂跳,，但轉(zhuǎn)眼之間,，打個(gè)呵欠，伸個(gè)懶腰倒地而亡,，其實(shí)他體內(nèi)早已潛伏著心肌梗塞或腦溢血的病理缺陷,。有的足球或長跑運(yùn)動(dòng)員會(huì)在比賽訓(xùn)練途中突然死去，最近有好幾位國家科技精英或白領(lǐng)也是瞬間倒在工作崗位上,，都是這個(gè)道理,。許多人的致命潛伏性疾病只有在其內(nèi)因或外因達(dá)到極端時(shí)才出現(xiàn)癥狀或突然爆發(fā)，結(jié)果搶救也挽救不了患者的生命,。在生命中還有一種“亞健康”狀態(tài),，既無明顯疾病體征，但卻呈現(xiàn)機(jī)體的活動(dòng)力降低,，適應(yīng)力下降,，并伴隨一系列不適癥狀,，如疲倦、無力,、食欲不振,、睡眠質(zhì)量差、精力不集中等,。抽樣調(diào)查結(jié)果顯示,，我國亞健康人群約占我國成年人口的50%左右，其中中年人居多,，這與社會(huì),、家庭、工作壓力大,，又不注意良好生活方式有關(guān),。一個(gè)人如果長期處于亞健康狀態(tài)而不調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生,。

前兩年,，國家衛(wèi)生部提出中醫(yī)“治未病”的健康管理方式。這里有兩個(gè)概念：一是什么是“治未病”,？就是在你還沒有疾病癥狀的時(shí)候,，就根據(jù)你的身體形態(tài)、體質(zhì),，推測出你容易得的某種疾病或?qū)⒁媚撤N疾病,，并為你制定防控疾病的方法。你若依此去做,，就可以預(yù)防和延緩重大疾病的發(fā)生,；二是什么是“健康管理”？我國權(quán)威學(xué)者對(duì)健康管理的定義是,，“對(duì)個(gè)體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測分析,、評(píng)估，提供健康咨詢和指導(dǎo),，以及對(duì)健康危害因素進(jìn)行干預(yù)的全過程”,。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，利用有效的資源來達(dá)到最大地改善健康效果,。具體做法是,，根據(jù)個(gè)體或群體的健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，提供有針對(duì)性地指導(dǎo)（包括飲食,、疾病預(yù)防,、生活方式、體育鍛煉、心理調(diào)適等）,，使個(gè)體最終改變認(rèn)識(shí)和行為,，采取行動(dòng)，以達(dá)到改善,、鞏固健康的目的。

健康管理的策略可歸納為6種：即生活方式管理,、健康需求管理,、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理,、殘疾管理和綜合的群體管理,。據(jù)美國哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，通過規(guī)范的健康管理,，可使80%的心臟病,、70%的中風(fēng)以及50%的癌癥能夠避免。

以上“治未病”和“健康管理”的理念和方法告訴人們,，隨著人們對(duì)客觀世界及自身價(jià)值的深化理解,，人的健康的獲得必須從每個(gè)人建立健康的生活方式做起，通過不懈地努力,，使之成為建設(shè)現(xiàn)代化強(qiáng)國,、達(dá)到全民健康不可或缺的組成部分。