新華網(wǎng)呼和浩特２月１７日專電（記者張玥）你有沒有上班后幾天都打不起精神、上班效率低,、容易瞌睡,，甚至有不明原因的惡心,、眩暈,、腸道反應、焦慮等癥狀,。如果你也出現(xiàn)了以上的某些癥狀,，那么你很可能患上“春節(jié)后遺癥”或“上班恐懼癥”了。

　　“春節(jié)后遺癥”是指人們在春節(jié)過后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態(tài),。具體表現(xiàn)為：雖然回到單位上班或?qū)W校上課,，但無心工作或?qū)W習；或禁不住打電話,、或繼續(xù)宴請親戚朋友和同事,，大吃大喝，以致弄得精神和體力透支,，嚴重影響了心身健康和正常的工作,、生活秩序。

　　春節(jié)長假后的第一個工作日,，許多上班族表現(xiàn)出“不適”——瞌睡,、沒精神、沒有工作狀態(tài),。“春節(jié)回老家過年，第一天上班就覺得渾身不自在，又困又累,。”在呼和浩特工作的趙偉說,。

　　“春節(jié)期間都是睡到自然醒，一時還真不習慣起早上班,。”“跟親戚朋友們還沒聚夠呢,，再有幾天假就好了。”“我們家過年特別熱鬧,，走走親戚,，會會朋友，這年就過完了,。”

　　連續(xù)多日的休閑,、吃喝玩樂，生活節(jié)奏和平時工作不同,，人們的心理和生理都會自然放松,，形成新的生活方式和生物鐘。再加上連日的通宵活動,，使身體無法得到充分的休息,，一旦假期結(jié)束，就很容易產(chǎn)生精神不集中,、疲勞,、焦慮不安、沒胃口等癥狀,，許多人無法很快適應上班,，出現(xiàn)焦慮、郁悶,、煩躁等情緒,，甚至對上班懷有恐懼的心理。