一道普通的門(mén)后面,，灰色的地毯上,，兩個(gè)藍(lán)色的假人頭朝不同方向歪斜地站著。這里是云南省的唯一一個(gè)“宣泄室”,。

      2011年12月23日,，云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科建設(shè)的“宣泄室”開(kāi)門(mén)迎客。雖然有時(shí)門(mén)庭冷落,，“一周只有2-3人”,，但某些心理壓抑的人有了一個(gè)發(fā)泄的空間。“他們可以用充氣的棍子打假人,，還可以帶上發(fā)泄對(duì)象的照片,。很多人需要發(fā)泄。”臨床心理科主任楊建中說(shuō),。

這時(shí)是2013年1月22日下午3點(diǎn),，宣泄室里一名男子正在抽打假人，雖然隔音做得很好,，但他的大吼聲還是從屋里傳了出來(lái),。

宣泄室，情緒的泄洪口

省二院門(mén)診9樓,，臨床心理科門(mén)外安靜異常,。走廊的盡頭,，一個(gè)灰色的大門(mén)上方掛著“宣泄室”的小牌子。

門(mén)打開(kāi),，屋里的墻覆蓋著厚厚的紅色海綿,，配以地毯。楊建中說(shuō),，海綿墻和地毯是為了保護(hù)患者,，宣泄室里沒(méi)有任何尖銳的物品，怕出意外,。宣泄室每次收費(fèi)30元,，原先有10分鐘的時(shí)間限制，但患者從開(kāi)始發(fā)泄到覺(jué)得舒服,，這點(diǎn)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。“規(guī)定是那么規(guī)定的,，我們不限制,，只要效果好。”楊建中說(shuō),。

在楊建中看來(lái),，壓抑是人的性格特征之一。長(zhǎng)期以來(lái),，國(guó)人將壓抑視為一種本能,，壓抑甚至成為評(píng)價(jià)心理素質(zhì)是否過(guò)硬、是否成熟的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),，不懂得釋放情緒的人越來(lái)越多,。一旦壞情緒長(zhǎng)期郁積心中，就有可能發(fā)展成心理疾病,。而合理的宣泄方式能幫助因壓抑而患上心理疾病的人找到一個(gè)泄洪口,。“泄洪口泥沙俱下，會(huì)帶走很多負(fù)面的影響,，人就放松了,。”楊建中說(shuō)。

臨床心理科的醫(yī)生龐允婷講了一個(gè)宣泄室里發(fā)生的故事,。

2012年5月4日,，“抑郁癥”患者羅俊來(lái)到心理科。各個(gè)醫(yī)院都診斷他有抑郁癥,，讓20歲的羅俊抬不起頭來(lái),。“他雙手緊握著，臉部僵硬,，說(shuō)話咬牙切齒,。”龐允婷回憶。

羅俊的父母正在鬧離婚,，為了爭(zhēng)奪羅俊,，雙方輪番上陣?yán)端Ｔ竞秃兔烂赖囊患?，父親和母親突然變得對(duì)立,，本來(lái)很活潑的羅俊變得不愛(ài)說(shuō)話，不再微笑,，整日心事重重,。羅俊講著這一切的時(shí)候，他的母親一直在旁邊哭泣,。“我恨他們，一個(gè)家就這么破壞了,！”羅俊咬牙切齒,。

龐允婷聽(tīng)完羅俊的敘述，建議他進(jìn)宣泄室,。羅俊同意了,。為了保護(hù)好個(gè)人隱私，屋里沒(méi)有監(jiān)控,，患者只要按下設(shè)在宣泄室內(nèi)的門(mén)鈴,，門(mén)就會(huì)從外面打開(kāi)。門(mén)里沒(méi)有門(mén)把,，也是為了防止門(mén)把撞上患者,。

在屋里，患者可以做一切有益于心情平復(fù)的事情,。“有很多人猛打假人,，打著打著就哭,。”在將近20分鐘的時(shí)間里,，沒(méi)人知道羅俊在屋里做了什么。但出來(lái)后,，他不再緊握拳頭，肌肉也放松了,。龐允婷看出,，他已將對(duì)父母的憤怒發(fā)泄了出來(lái)。“現(xiàn)在舒服多了,。”羅俊說(shuō)著,，額頭微微發(fā)汗。

因?yàn)閼嵟呀?jīng)發(fā)泄,，羅俊不再捂住耳朵,，愿意溝通和交談,。龐允婷回憶,，在4次心理輔導(dǎo)后，羅俊結(jié)束治療,，期間共使用宣泄室兩次,，病情慢慢好轉(zhuǎn)。

以場(chǎng)景再現(xiàn)來(lái)引導(dǎo)患者發(fā)泄

心理創(chuàng)傷會(huì)在特定的場(chǎng)所突然爆發(fā),，事發(fā)時(shí)的情景雖已消逝，但留在患者內(nèi)心深處的恐懼,、無(wú)助,、憤恨會(huì)依然存在。宣泄室還承擔(dān)著一個(gè)功能——醫(yī)生們通過(guò)角色扮演,，讓患者回到當(dāng)時(shí)的情景,。“讓他們自己保護(hù)曾經(jīng)弱小的自己，這樣的發(fā)泄能讓患者的病情有所好轉(zhuǎn),。”龐允婷的記憶回到了2012年8月的一天,。

劉茜在父親的毒打中長(zhǎng)大。小時(shí)候,，父親抓起什么就用什么打她,，有時(shí)候是火鉗，有時(shí)候是衣架,，有時(shí)候用繩索,。無(wú)力反抗的劉茜在擔(dān)驚受怕中長(zhǎng)大，她不知道父親為什么要打她,。找不到答案,，劉茜只有默默忍受。“她痛恨父親對(duì)她從小的打罵,。”龐允婷記得,，劉茜說(shuō)著，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn),。

允婷建議她到宣泄室里坐坐,。劉茜步履緩慢，穿著拖鞋進(jìn)去，躲在角落里哭,，無(wú)法發(fā)泄,。

于是，龐允婷決定找?guī)孜会t(yī)生一起,，去演一場(chǎng)戲,，引導(dǎo)劉茜發(fā)泄出來(lái),。一名男醫(yī)生進(jìn)了宣泄室，用充氣的棍子拍打著墻壁,，不斷地罵：“怎么這么不聽(tīng)話,！”龐允婷蹲下來(lái)嚶嚶哭泣。充氣的棍子敲擊宣泄室的墻壁,，發(fā)出陣陣悶響,。而劉茜還是在角落哭泣不止。

“我想扮演只有5歲的劉茜,，她如果會(huì)沖過(guò)來(lái)保護(hù)我,，那么她小時(shí)候形成的心結(jié)就會(huì)迎刃而解。”

龐允婷的哭聲越來(lái)越大,，男醫(yī)生不斷地叫罵著,。敲擊墻壁的聲音越來(lái)越密。劉茜的哭聲越來(lái)越響,。三分鐘過(guò)去了,，她睜大眼睛看著男醫(yī)生。滿臉怒氣,。突然,，劉茜大吼一聲，連滾帶爬地來(lái)到龐允婷身邊,，抱住龐允婷,，大喊：“我現(xiàn)在可以保護(hù)你了，別怕,！”

劉茜淚流滿面,，可是龐允婷知道，那時(shí),，她的心結(jié)已經(jīng)悄悄解開(kāi)了,。

“她來(lái)了兩三次，一個(gè)問(wèn)題接一個(gè)問(wèn)題地解決了,，但是她的抑郁癥持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間,。”之后，龐允婷再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)劉茜，她是從州市上來(lái)昆明求診的,，不知道她繼續(xù)治療的效果怎樣,。然而，龐允婷最后一次見(jiàn)劉茜時(shí),，發(fā)現(xiàn)她笑了,。笑容短暫，但能感覺(jué)到她內(nèi)心的輕松,。

就醫(yī)療原則而言,，醫(yī)生會(huì)尊重患者的隱私，讓患者單獨(dú)使用宣泄室,。但如果患者壓抑已成習(xí)慣,，不知道怎么發(fā)泄時(shí)，就需要醫(yī)生在一旁引導(dǎo),。

“目前,，進(jìn)入宣泄室的大部分人都需要醫(yī)生引導(dǎo)。”龐允婷說(shuō),，引導(dǎo)方式比較常用的是排演心理劇,。心理劇創(chuàng)造出造成患者心理陰影的情景，讓患者回到當(dāng)時(shí)的情景,，繼而釋放出來(lái),。

15平方米大小、沒(méi)有窗戶的宣泄室,，只有屋頂?shù)囊粋€(gè)通風(fēng)口,。兩三個(gè)人在里面，一會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得悶,。楊建中說(shuō),，正常人在里面待一陣子就會(huì)待不住，但有些需要發(fā)泄的人,，他們內(nèi)心的痛苦已經(jīng)大過(guò)身體的痛苦,，所以能待上很久。

沒(méi)有人在宣泄室中受傷,，包括假人

2013年1月22日下午2點(diǎn),，臨床心理科里有4位來(lái)訪者在接受診斷和治療。宣泄室是空著的,，打開(kāi)門(mén),，里面有些悶。

這個(gè)專門(mén)供人們發(fā)泄憤怒情緒的地方,，看上去卻與“暴力”無(wú)關(guān),。屋頂12盞射燈均勻分布,，紅色絨面套著的海綿厚度有20厘米左右，鋪滿四面墻,，用作隔音和保護(hù),。地毯是淺灰色，描著深咖色的草木花紋,。房間中央豎立著兩個(gè)170厘米高,、用海藻材質(zhì)做的充氣假人，像兩個(gè)身高不倒翁,?？块T(mén)的墻邊則堆放著近20個(gè)卡通人面頭套，它們用布縫成口袋式,，可以套在假人頭上,。頭套旁邊放著供宣泄者捶打假人的充氣棒，上粗下細(xì),，材質(zhì)與假人相同。

如果你想使用宣泄室,，首先醫(yī)生要根據(jù)臨床判斷患者是否適合用宣泄室,。通過(guò)判斷后，醫(yī)生會(huì)將你帶進(jìn)宣泄室,，脫掉鞋子,，再讓你把手機(jī)靜音，放在房間角落,，然后把手表等硬物放在室外,。

之后，你可以選擇一個(gè)人物頭套套在假人頭上——當(dāng)然,，你也可以帶上想要泄憤的對(duì)象照片,。一切就緒，醫(yī)生就會(huì)關(guān)上房門(mén),，這個(gè)房間完全屬于你了,。四周厚厚的隔音海綿可以讓你捶打假人的聲音，或者失控的哭聲,、吼聲都封鎖在室內(nèi),。屋里沒(méi)有任何銳器，門(mén)上沒(méi)有把手,。當(dāng)患者想出去時(shí),，可以按下連通醫(yī)生辦公室的門(mén)鈴。

在實(shí)際運(yùn)用中,，宣泄室單純作為宣泄場(chǎng)地來(lái)使用的機(jī)會(huì)并不多,。但宣泄室還能結(jié)合其他治療手段使用,，比如催眠或排演心理劇。

下午2點(diǎn)半,，待宣泄室內(nèi)空氣好了一些之后,，記者脫鞋進(jìn)入。毛茸茸的墻面和地毯讓人感到放松,，甚至想躺下休息,。兩個(gè)假人頭上套著不同的頭套，捶打是發(fā)泄室的主要發(fā)泄方式之一,。也許當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么憤怒的情緒,，當(dāng)捶打的悶響在房間里傳開(kāi)時(shí)，心里突然有點(diǎn)放松的喜悅,。

宣泄室內(nèi)的物品幾乎都有彈性,，捶打時(shí)，假人的受力點(diǎn)有明顯的力量傳到記者的手上,。用勁的過(guò)程會(huì)讓胸腔內(nèi)的空氣都排除出體外,，感覺(jué)輕松不少。3分鐘后,，記者已經(jīng)開(kāi)始微微喘氣,。

“我們醫(yī)務(wù)人員也會(huì)到里面放松一下。”龐允婷說(shuō),，有時(shí)中午沒(méi)有來(lái)訪者,，醫(yī)生們會(huì)三五成群來(lái)到宣泄室，利用假人或相互催眠的方式來(lái)放松和練習(xí),。

需要宣泄的情緒大多來(lái)源于人際交往中,，不僅僅是親子關(guān)系，工作伙伴,、夫妻之間都會(huì)相互影響,，產(chǎn)生不好的情緒。宣泄室剛剛成立時(shí),，30多歲的患者劉強(qiáng)來(lái)求診,。他是跑業(yè)務(wù)的，因?yàn)殚L(zhǎng)期忍受上司的挑剔和責(zé)罵,，4年前,，家人發(fā)現(xiàn)劉強(qiáng)的精神開(kāi)始不太正常。下班后,，他時(shí)常緊張地問(wèn)自己：“我會(huì)不會(huì)哪里做錯(cuò)了,？”“我是不是還有什么沒(méi)做？”隨時(shí)都處于驚弓之鳥(niǎo)的狀態(tài),。

劉強(qiáng)被診斷出患抑郁癥和焦慮癥,。除了定期的心理疏導(dǎo)和藥物治療,，他也去過(guò)宣泄室。出來(lái)后,，他告訴龐允婷,，他把假人當(dāng)作自己的上司，狠狠揍了一頓,。

宣泄室除了作為治療工具,，也可以供人到里面放松。一年多來(lái),，共有4個(gè)人專門(mén)為宣泄室而來(lái),。交了30元后，他們就到宣泄室里待上10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間,，直至他們感到放松,。

“沒(méi)有人在宣泄室中受傷，包括假人,。”楊建中說(shuō),。

撕報(bào)紙也是一種宣泄方式

據(jù)楊建中介紹，在美國(guó),、加拿大,、英國(guó)等西方國(guó)家，宣泄室非常普遍,。人們的需求量大，宣泄室的種類(lèi)也更多,。特別是針對(duì)有宗教信仰的人們,，大多數(shù)心理咨詢中心還設(shè)有禱告室。

宣泄室的所有設(shè)備都不罕見(jiàn),，但為什么卻在中國(guó)難尋宣泄室蹤影,？楊建中認(rèn)為，同樣是壓抑成為習(xí)慣的問(wèn)題,，中國(guó)人還沒(méi)有意識(shí)到自己有這樣的需求,。據(jù)他統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在在內(nèi)地,，宣泄室的數(shù)量不會(huì)超過(guò)10個(gè),。而在國(guó)外，宣泄室的設(shè)立地點(diǎn)并不限于心理咨詢機(jī)構(gòu),，學(xué)校,、教改所、飯店,、軍營(yíng)等地方,，都為人們發(fā)泄不良情緒設(shè)置專門(mén)場(chǎng)所,，里面放著沙包等體育用具。

2011年,，寧波市洪塘中學(xué)設(shè)立宣泄室,，校方甚至同意學(xué)生將老師的照片作為沙包的擬人形象；2012年10月,，長(zhǎng)沙市黑石鋪附近的一家餐館老板專門(mén)為員工設(shè)置了一間“發(fā)泄室”,，把自己的頭像貼在一個(gè)軟墊上方，供員工擊打發(fā)泄,。

宣泄室的設(shè)立也開(kāi)始涉及到特殊人群,。2012年5月23日，石家莊市勞教所向外開(kāi)放參觀,。其中,，空間開(kāi)闊敞亮的宣泄室成為參觀亮點(diǎn)。而在常熟市社區(qū)矯正中心的宣泄室內(nèi),，采用的是與云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科宣泄室相同規(guī)格的假人,，不少在社區(qū)服刑的人員正在通過(guò)宣泄室等一系列心理治療方式，來(lái)嘗試重新融入社會(huì),。

這些宣泄室的建立,，在中國(guó)引起過(guò)不少爭(zhēng)論。人們擔(dān)心,，壓抑的情緒一旦開(kāi)始依賴直接宣泄,，會(huì)不會(huì)讓人由壓抑轉(zhuǎn)為暴躁，將對(duì)假人的暴力應(yīng)用到生活中呢,？

龐允婷認(rèn)為,，單純的宣泄是不科學(xué)的，首先需要專業(yè)的醫(yī)生做甄別,，看哪些人適合去宣泄室,，哪些人適合用更緩和的放松治療。“有的人通過(guò)撕報(bào)紙就能宣泄,，有的人用這樣的方式卻沒(méi)有效果,。”（因涉及個(gè)人隱私，文中所涉患者姓名均為化名）

侯玉才 張萌