心理健康問題通常源于“關(guān)愛缺失”和“價值觀迷惘”

    ——專訪北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士徐凱文

    據(jù)《京華時報》報道，1月18號,，一名女大學(xué)生從薊門橋西過街天橋跳下身亡,。警方從她口袋里找到了5頁的遺書，女生在遺書中說自己壓力過大,；據(jù)《江漢商報》報道,，1月12號，一位24歲的大學(xué)生因求職不順,，與父親吵架后,，在荊州古城外跳河自殺；據(jù)《廈門晚報》報道,，1月6號,，集美大學(xué)大一學(xué)生從17樓墜亡。在不到1個月時間竟然出現(xiàn)了三起大學(xué)生自殺事件,。不禁讓我們對大學(xué)生心理健康狀況產(chǎn)生擔(dān)憂,。1月21日，新華網(wǎng)記者就此專訪北大---徐凱文博士,。徐博士就當(dāng)前大學(xué)生心理健康問題給出了專業(yè)的建議,。

    記者：徐博士您好，非常感謝您接受我們的采訪,。大學(xué)生自殺事件折射出大學(xué)生群體的心理健康存在這很大的問題。在您看來,，大學(xué)生心理健康存在哪些問題,？

    徐凱文：其實只要是人就會有心理問題。大學(xué)生也是人,，所以他們也會有心理問題,，這是必然的。同時他們的心理健康會更容易受到社會關(guān)注,。如今大學(xué)生最普遍的問題就是迷茫,，缺乏學(xué)習(xí)動力，缺少對自我的認(rèn)同,。其中有個人的原因,，也有社會的原因。現(xiàn)在基礎(chǔ)教育越來越不正常,，很多孩子越來越厭學(xué),。這應(yīng)該是時代的特點，需要我們重視,。

    記者：大學(xué)生自殺是應(yīng)該是心理疾病發(fā)展到極端的表現(xiàn),，類似的新聞屢見報端，您認(rèn)為背后的原因有哪些？

    徐凱文：這個問題包含幾個層面,。首先是家庭層面,。自殺的大學(xué)生往往來自有問題的家庭，離異,，暴力,、親情冷漠等。現(xiàn)在家長最重要的問題就是與孩子缺少情感交流,，他們忙著賺錢,、工作、做生意,，以為給錢就是對孩子好,。他們沒有意識到，缺少情感交流會讓孩子缺少安全感和親密感,。其次是應(yīng)試教育?，F(xiàn)在很多青少年學(xué)生厭學(xué)，是因為覺得學(xué)習(xí)痛苦,、難受,，不知道為什么學(xué)習(xí)。在他們看來,，這是為了成人的目的,，為了面子，他們在為別人受這些罪,。

很多人在追問學(xué)生自殺事件時會問直接原因,，或說誘因。其實誘因是不重要的,。100個因素中,，它只是其中一個，起到臨門一腳的作用,。失戀導(dǎo)致自殺,，那多少人失戀都自殺了嗎？關(guān)鍵是其他更重要的基礎(chǔ)因素缺位,。比如為什么失戀了就想要自殺,，是因為眼下的愛情是最后一絲溫暖，但每個人都應(yīng)有的家人的,、親情的溫暖呢?失去和他人,，特別是父母親、家人的情感連接,，才會使人產(chǎn)生絕望的孤獨,。

記者：大學(xué)生心理健康危機(jī)背后,，是不是也有深層次的社會原因？

    徐凱文：是的,。特別是人生觀和價值觀,，對個人心態(tài)影響非常大，現(xiàn)在我們的社會教育從整體層面認(rèn)同經(jīng)濟(jì)理性,，金錢至上,，很多人把人生價值觀定的特別窄。比如很多大學(xué)生,，你問他為什么上大學(xué),，他會說是為了老師、為了家長去學(xué)習(xí),。為什么進(jìn)名牌大學(xué),，因為考上名牌大學(xué)將來會有好工作。什么是好工作,，掙錢的就是好工作,。這就是人生觀價值觀太狹隘，因而脆弱,。

    現(xiàn)代人把物質(zhì),、金錢看成自己的全部支撐和成功標(biāo)準(zhǔn)，自然也影響到大學(xué)生,。你人生的價值不僅僅在于這些,。你的家庭、親情,、愛好,、對事業(yè)的追求、生活的追求以及行善的本性,，都是你人生價值的體現(xiàn)。人生是具有豐富的內(nèi)涵,、意義和幸福,，不是那么窄的。

    記者：一項針對全國12.6萬名大學(xué)生的調(diào)查顯示,，其中20.3%的學(xué)生遇到過心理問題,。也就是說每5個大學(xué)生就有1個曾遇到過心理問題。中國大學(xué)生心理疾病狀況是否真這么嚴(yán)重,？

    徐凱文：這些調(diào)查數(shù)據(jù)并不一定可信,。很多調(diào)查要看他是怎樣的研究工具。什么叫產(chǎn)生心理障礙,，它有若干項標(biāo)準(zhǔn),?！读~刀》是醫(yī)學(xué)類的權(quán)威雜志，它的調(diào)查結(jié)果是,，2005年的中國人有心理障礙的人數(shù),，占整體人群的17.5%。

    大學(xué)生自殺率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于平均水平的,。因為受到媒體關(guān)注,，大學(xué)生是受到最好照顧的，所有高校都有心理咨詢中心,。教育部要求,，每5000個大學(xué)生就要有一名心理咨詢師，各個學(xué)校都在專門開展工作,。我們現(xiàn)在的學(xué)生心理咨詢中心,，經(jīng)常有人來的。北大學(xué)生覺得這不算什么?，F(xiàn)在學(xué)校放假了,，還是會有一些學(xué)生來尋求幫助。我們平均每個學(xué)期要輔導(dǎo)1000人次（指接受輔導(dǎo)的總次數(shù),，記者注）,。我們還會通過同學(xué)或是老師來了解遇到困難，情緒困擾的同學(xué),，我們會主動去評估,，分析，幫助,。學(xué)生對我們是非常信任的,。我們不會泄露他們的隱私，這是基本的職業(yè)道德,。我們還會定期開心理健康講座,，提升大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)，心理健康水平,。

    記者：即便這樣,，仍然有很多大學(xué)生出現(xiàn)各種的心理問題，乃至自殺事件,。這些問題通常來自于哪里,？

    徐凱文：通常大學(xué)生的心理健康問題都源于感情問題和就業(yè)壓力問題。這里有一個最關(guān)鍵的因素是“愛和被愛”的缺失,。也就是說,，來自親情、友情以及其他方面的關(guān)愛太少,。導(dǎo)致他們的煩惱越積越多,。因為人與人之間的情感聯(lián)系的疏離,，遇到問題無法傾訴，這是出現(xiàn)極端情況的重要因素,。而世界觀,、人生觀、價值觀的迷惘,、狹隘和缺失則是更加普遍的原因,。

    記者：現(xiàn)在通過互聯(lián)網(wǎng)，人們可以很方便的交流感情,，為什么不能解決大學(xué)生的感情需要呢,？

    徐凱文：互聯(lián)網(wǎng)是便利的溝通渠道，但并不能縮短人與人的疏離感,。人與人的溝通和交流,，最好是面對面，情感方面就更是這樣,。比如你們來采訪我,，如果是電話采訪，或者我們在網(wǎng)絡(luò)上交流,，很多想法就不能展開,，不如我們面對面交流。所以,，互聯(lián)網(wǎng)提高了關(guān)系溝通的便捷性,，但降低了關(guān)系質(zhì)量。就像現(xiàn)在的宅男,、宅女,，會有很多感情問題。我不是反對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù),，而是希望人們注意彌補(bǔ)網(wǎng)絡(luò),、電話等溝通方式的缺陷。我會跟一些教授建議說,，你們應(yīng)該經(jīng)常跟學(xué)生吃飯,，或者讓學(xué)生到你家里吃飯，情感交流,，建立親如家人的關(guān)系，我們北大的很多教授都非常贊同,，我們做過一個統(tǒng)計,，75%的北大研究生導(dǎo)師都請學(xué)生吃過飯。

    記者：據(jù)了解,，大學(xué)生自殺在其他國家和地區(qū)也日趨嚴(yán)重,。日本現(xiàn)在幾乎每天都有人跳下電車而死,。據(jù)調(diào)查，日本大學(xué)生中38%的人曾想過自殺,，另有5%的人更是正在“非常認(rèn)真地考慮”,。這是非常大的比例了。在臺灣,，“自殺已是15至24歲年齡層的第二大死因”這些地區(qū)經(jīng)濟(jì)這么發(fā)達(dá),，為什么自殺率反而這么高？

    徐凱文：我稱之為“價值觀病”,。心理疾病在西方更普遍,，特別是美國。現(xiàn)在全世界都受到美國文化的影響,。實際上,，全球心理疾病發(fā)病率最高的就是美國——高達(dá)24%，我們追求全球化,，就是在追求美國化,。美國文化一味追求成功，追求金錢,，導(dǎo)致很多人焦慮和自殺,。美國的《時代周刊》曾經(jīng)四次以“焦慮”作為主題封面。西方的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),，從上世紀(jì)60年代到今天,，美國人的焦慮程度不是減少了，而是增加了,。

    所以2011年美國的心理學(xué)家提出一種新的說法“為什么焦慮是好的”,，這從側(cè)面說明，國外心理疾病的研究者“搞不定”了,，所以要先接受它,。

    不僅美國，現(xiàn)在全世界都在逐利化,，導(dǎo)致人們焦慮情緒越來越嚴(yán)重,，所以醫(yī)學(xué)界發(fā)明出很多藥物來。2012年首季美國銷量最高5種藥中,，有三種是抗抑郁,、精神分裂的精神類疾病?？梢娋窦膊∨c其他常見病一樣,，極大的困擾著人類健康。但是僅靠藥物是無法徹底解決焦慮問題的,。同時我們要注意到,，負(fù)面情緒也會使其他病癥更加嚴(yán)重,。比如癌癥患者，很多都是因為焦慮情緒加重病情的,。而良好的情緒是有利于治療的,，這已經(jīng)被科學(xué)證明。同樣是糖尿病人,，如果他的心情愉悅,，他的病情就更容易得到控制。如果他的情緒很壞的情況下,，如果只控制血糖,，他的病情也難以得到很好的治療效果。

    記者：經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展,，使人們的生活節(jié)奏加快,，這也是人們焦慮情緒的重要原因。

    徐凱文：中國精神疾病發(fā)病率,，1986年第一次全國普查的時候為1.054%,，1992年是1.12%。但是2005年第三次普查的時候,，驟然增長到了17.5%,。按說這二十年是太平盛世的二十年，為什么人們的焦慮情緒會增加呢,？最主要的是社會變化加快,，人們的心理變化加快，信息時代,，人們的生活速度也在加快,，快到超出了人們的應(yīng)對能力。就像電腦的CPU,，處理的信息量過大會死機(jī)一樣,。20年前，人們的生活和工作是分開的,，下了班想找你都很難?，F(xiàn)在老板一打手機(jī)，你就要處于工作狀態(tài),。工作和生活沒有界限,。所以你要保持心靈的平和安靜，就需要智慧和悟性,。

    記者：您剛才也提到基礎(chǔ)教育急功近利,，是大學(xué)生心理健康問題的重要原因。那么基礎(chǔ)教育的問題在哪里？

    徐凱文：我們的教育是一種殘酷的競爭淘汰體制,。為什么社會的“比”的心態(tài)這么嚴(yán)重，是因為它幾乎成為一種思維定勢,。從小到大都是這樣,，要么我上來你下去，要么你上來我下去,。

    北大的很多學(xué)生就是這樣,，一路都在跟別人做比較，最后上了北大,，感到成功了,，但來了北大還是在比較，走上社會還在比較,，什么時候是個頭呢,？

    北方某省每年有200個左右清華北大名額，該省有一所著名的中學(xué),，能占90多個,。但這個學(xué)校幾乎就像魔鬼學(xué)校。中午吃飯只有半小時吃完,，休息時間很少,，每個月只有半天自由活動時間，比監(jiān)獄里的犯人放風(fēng)時間還少,。而這就是最成功的,，也就是最功利化的基礎(chǔ)教育模式。還有很多學(xué)校搞分班制,，分普通班,、尖子班。你學(xué)習(xí)好就能進(jìn)尖子班,，你學(xué)習(xí)不好就會進(jìn)入普通班,。這就是說學(xué)生隨時都在面臨“被淘汰”的危險。我們做過研究,，凡是這種環(huán)境來北大的學(xué)生,，都特別容易產(chǎn)生挫敗感，特別脆弱,，特別容易是去學(xué)習(xí)動力,，更容易休學(xué)退學(xué)。

    韓愈說,，師者,，傳道、授業(yè)、解惑,。我覺得最重要的就是傳道和解惑,。所謂“傳道”，就是價值觀,，你自己的目標(biāo)是什么,，你過的怎么樣跟別人沒關(guān)系。別人當(dāng)官那是他喜歡當(dāng)官,，不一定適合你,。你做好自己的就行了。解惑,，就是解決他們的各種困惑和問題,。相對而言，“授業(yè)”沒有想象的那樣重要?，F(xiàn)在知識更新?lián)Q代那么快,，學(xué)生最重要的是有求知欲和自學(xué)能力。而基礎(chǔ)教育對此的挫傷是需要重視的,。

    總之,，人不能把自己的價值觀定的過窄，把錢和社會地位當(dāng)成唯一目標(biāo),。如果所有人都以這個為目標(biāo),，有多少人幸福快樂呢,？

    記者：判別一個人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么,？怎樣才算是心理健康？

    徐凱文：這個因人而異,。學(xué)術(shù)界對此并沒有絕對嚴(yán)格的判斷標(biāo)準(zhǔn),。但簡單來說，至少內(nèi)心平靜,，情緒穩(wěn)定,，有良好的親密關(guān)系，這個親密關(guān)系是指要學(xué)會愛和被愛,。我們剛才說過,，人的自殺通常都是因為“關(guān)愛缺失”，需要人關(guān)愛的時候,，關(guān)愛缺位,，就會使人心理陷入絕境。所以來自家庭,、朋友,、老師、同學(xué)等的關(guān)愛是非常重要的。

    另外在價值觀上,，人的本性都有行善和利他的因素,。這種利他是指不僅讓自己美好，也要他人美好,。這是人的天性,，善的根源。心理不健康的人,，大多都以自我為中心，陷在自我的漩渦里出不來,。哈佛大學(xué)曾經(jīng)對109個人跟蹤研究50年,，后來整理出30個生活最好的，家庭幸福美滿,，30個生活不好的,，酗酒入獄的等等。發(fā)現(xiàn)一個特別大的差別,，就是前者有更多的公益,、利他的行為，包括他們所捐的公益慈善的錢是后者的6倍,。當(dāng)然公益慈善不一定是捐錢,。你在生活中可以做各種各樣的利他行為，比如你能不能為別人輔導(dǎo)功課,？你能不能幫人推一下車,，能不能對身邊人多一聲關(guān)心和問候？
（記者：高瓔瓔）

    徐凱文簡介：

    北京大學(xué)副教授 臨床心理學(xué)博士 精神科主治醫(yī)師

    北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心 副主任 總督導(dǎo)

    北京和睦家醫(yī)院(UFH),執(zhí)業(yè)精神科主治醫(yī)師

    中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng) 注冊督導(dǎo)師 委員 秘書長

    中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療與咨詢委員會,，危機(jī)干預(yù)委員會 委員

    徐凱文博士多年致力于心理學(xué)工作者的培育,，課堂風(fēng)趣幽默，課堂活躍,，更與時代相結(jié)合,，拓展出《危機(jī)干預(yù)》，《罪犯心理矯治》,，《心理創(chuàng)傷治療》,，《看電影學(xué)精分》、《用精分洞悉世界》等多種心理學(xué)落地工作坊,，深受廣大心理學(xué)愛好者和心理學(xué)從業(yè)者的歡迎,。