煙草的謬誤與真相（四）

謬誤一：吸煙量小，沒什么癮,，不會有什么危害

        解析：首先,，吸煙者成癮性的大小存在個(gè)體差異,，吸煙量小不一定煙癮小，不少人每天的吸煙量不大,，但煙癮卻很大,；由于尼古丁是高度成癮性物質(zhì),，95%以上的吸煙者會成癮。

        其次,，除尼古丁外,，每支卷煙燃燒都會釋放出4000多種化學(xué)物質(zhì)，絕大部分對人體有害,，盡管吸煙量小,，但如果是長期、規(guī)律吸煙的話,，同樣會對身體造成危害,。一項(xiàng)對英國男醫(yī)生進(jìn)行的為期50年的前瞻性隨訪隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者與不吸煙者相比,，平均早死亡約10年,，60、50,、40或30歲時(shí)戒煙分別可贏得約3,、6、9或10年的預(yù)期壽命,。

謬誤二：只吸不咽,，煙霧只要不吸入肺部，對身體就無害

         解析：人體呼吸是機(jī)體與外界環(huán)境之間氣體交換的過程,。人的呼吸過程包括三個(gè)互相聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸,，包括肺通氣和肺換氣,；氣體在血液中的運(yùn)輸,；內(nèi)呼吸，指組織細(xì)胞與血液間的氣體交換,。吸煙的全過程包括以上三個(gè)互相聯(lián)系的環(huán)節(jié),，不能人為控制。吸煙時(shí)口腔,、氣管,、肺都需保持負(fù)壓的吸氣狀態(tài)，不可能把煙霧完全留在口腔而不進(jìn)入肺部,。

        即便如題所說,，多數(shù)煙草煙霧只進(jìn)入口腔，煙草中的多種有害物質(zhì)也會對口腔造成損害,，輕則引起口腔潰瘍,、牙齒變黃銹蝕，重則引起口腔白斑（癌前病變）,、牙周炎甚至唇癌,、口腔癌,。口腔粘膜也會吸收煙草中的有害物質(zhì),，通過血液等輸送到全身,，造成危害。

        “只吸不咽”的吸煙方式也會促使吸煙習(xí)慣的形成,。吸煙成癮的行為是逐步形成的,，不僅有對尼古丁的物質(zhì)依賴，還有行為和心理依賴,。一旦煙癮形成,，由于人體的補(bǔ)償機(jī)制，吸入與否根本不由個(gè)人意愿控制,，吸煙者會在不知不覺中增加實(shí)際吸入的劑量,。

         再者，“只吸不咽”同樣會造成二手煙,，煙草煙霧可以通過鼻腔進(jìn)入自己的肺部,，也會對家人和周圍的人造成傷害。

謬誤三：吸煙可以增強(qiáng)體質(zhì),，延長壽命,。不抽不喝63，不抽只喝73,，只抽不喝83,，又抽又喝93

         解析：這種說法是吸煙者為吸煙行為辯護(hù)的一種偏見，列舉的只是特殊的個(gè)案,，不是人群調(diào)查的結(jié)果,，不是普遍規(guī)律。

         當(dāng)您身邊有人死于慢阻肺,、肺癌時(shí),，很多人并不去了解患這些疾病的病因——吸煙。調(diào)查顯示,，這些疾病的患者中80%～90%都吸煙,。另外，人群調(diào)查的結(jié)果顯示,，吸煙的人相對不吸煙的人平均至少折壽10年,。由于個(gè)體的差異，有的人吸煙一輩子,，還能長壽,，有的人不吸煙卻短命。正因?yàn)樯鲜鰞煞矫娴脑?，吸煙者看不到吸煙?dǎo)致的疾病和死亡,，看到的只是吸煙并且長壽的個(gè)案,，形成了這種口口相傳的偏見。但科學(xué)的結(jié)論是,，吸煙的人如果不吸煙一定會更長壽,。不要拿個(gè)別現(xiàn)象作為客觀規(guī)律，為吸煙找借口,。為了健康,，請盡早戒煙。