母嬰健康素養(yǎng)—基本知識與技能(試行) 

一、基本知識和理念

（一）促進母親和嬰兒健康,，提高出生人口素質(zhì),，是每一位公民的社會責任。

（二）準備結(jié)婚的男女雙方應(yīng)當?shù)结t(yī)療保健機構(gòu)接受婚前保健服務(wù),。

（三）懷孕和分娩是人類繁衍的生理過程,，應(yīng)當作到有計劃、有準備,。準備生育的夫婦,，應(yīng)當?shù)结t(yī)療保健機構(gòu)接受孕前保健服務(wù)。

（四）吸煙與被動吸煙會導(dǎo)致流產(chǎn),、死胎,、早產(chǎn)、低出生體重,。

（五）準備懷孕的婦女和孕婦,，應(yīng)當避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì),，避免密切接觸寵物。

（六）孕前3個月至孕早期3個月補服葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,。

（七）產(chǎn)前檢查內(nèi)容主要包括測量血壓,、體重、宮高,、胎位,、胎心率，血,、尿化驗和B超檢查等,。

（八）首次產(chǎn)前檢查應(yīng)當做乙肝、梅毒和艾滋病檢查,。

（九）產(chǎn)前診斷可發(fā)現(xiàn)胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病,。35歲以上的孕婦屬于高齡孕婦，應(yīng)當進行產(chǎn)前診斷,。

（十）孕婦正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱,，舒張壓低于90毫米汞柱。

（十一）孕婦血紅蛋白應(yīng)當不低于110克/升,。

（十二）懷孕期間,，如果出現(xiàn)高熱、頭暈,、頭痛,、嘔吐、視物不清,、陰道出血,、腹痛、胎膜破裂（破水）,、胎動異常等情況,，應(yīng)當立即去醫(yī)療保健機構(gòu)就診。

（十三）懷孕24周-28周,，建議做妊娠期糖尿病篩查,。

（十四）足月產(chǎn)是指懷孕37周-42周之間分娩。

（十五）自然分娩是對母嬰損傷最小,、最理想的分娩方式,。

（十六）臨產(chǎn)的征兆為：出現(xiàn)規(guī)律、伴有疼痛且逐漸增強的子宮收縮,，每次持續(xù)30秒或以上,，間隔5分鐘-6分鐘。

（十七）在孕產(chǎn)期各階段，孕產(chǎn)婦都可能出現(xiàn)不同程度的心理變化,，放松心情有助于預(yù)防孕期和產(chǎn)后抑郁,。

（十八）母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳喂養(yǎng)6個月,。1歲以下嬰兒不宜食用鮮奶,。

（十九）正常足月新生兒的出生體重在2500克-4000克之間，超過4000克為巨大兒,，不足2500克為低出生體重兒,。

（二十）新生兒出生后應(yīng)當進行新生兒疾病篩查。

（二十一）新生兒可出現(xiàn)生理性體重下降,，一般不超過出生體重的10%,，出生后7天-10天恢復(fù)至出生體重。

（二十二）新生兒生理性黃疸一般在出生后2天-3天出現(xiàn),，第7天-10天開始逐漸消退,。

（二十三）新生兒臍帶脫落的時間一般在出生后1周-2周。

（二十四）新生兒滿月時,，體重至少應(yīng)當比出生時增加600克,。

（二十五）應(yīng)當保證新生兒睡眠充足，一天睡眠時間一般為16小時-20小時,。

（二十六）嬰兒從出生開始,，應(yīng)當在醫(yī)生指導(dǎo)下每天補充維生素D 400-800國際單位。正常足月新生兒出生后6個月內(nèi)一般不用補充鈣劑,。

（二十七）父母或看護人應(yīng)當經(jīng)常與嬰兒交流,，及時滿足嬰兒的各種需要。

（二十八）嬰兒乳牙一般在出生后4個月-10個月之間萌出,。

（二十九）嬰兒出生后要按照免疫規(guī)劃程序進行預(yù)防接種,。

（三十）嬰幼兒的前囟一般在出生后12個月-18個月閉合。

二,、健康生活方式和行為

（三十一）孕婦應(yīng)當堅持早晚刷牙、餐后漱口,。

（三十二）孕婦應(yīng)當禁煙禁酒,，最好不穿高跟鞋、不染發(fā),、少化妝,，服裝以舒適為宜。

（三十三）孕婦每天應(yīng)當進行30分鐘以上的適宜運動,。

（三十四）孕婦應(yīng)當至少接受5次產(chǎn)前檢查并住院分娩,。首次產(chǎn)前檢查應(yīng)當在懷孕12周以前。

（三十五）孕婦應(yīng)當保證合理膳食，均衡營養(yǎng),，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充鐵,、鈣等營養(yǎng)素。

（三十六）孕中期鈣的適宜攝入量為每天1000毫克,，孕晚期及哺乳期均為每天1200毫克,。

（三十七）孕婦應(yīng)當維持體重的適宜增長。孕前體重正常的孕婦,，孕期增重值為12千克分享到：