發(fā)布日期:2023-12-14 12:05:54瀏覽次數(shù):3625來源:云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心作者:云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段,主要措施包括:
1,、勤洗手,;
2、保持環(huán)境清潔和通風(fēng),;
3,、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng),避免接觸呼吸道感染患者,;
4,、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí),,用紙巾,、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,,盡量避免觸摸眼睛,、鼻或口;
5,、根據(jù)氣溫變化增減衣物,、平衡膳食、多喝水,;
6,、加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠,,減少焦慮和壓力,、增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
7,、如果出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息,,及早就醫(yī)。
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