戒煙與健康

戒煙與健康

戒煙一周后

發(fā)布日期：2011-09-09 00:00:00瀏覽次數(shù)：13636來(lái)源：云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心作者：云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心

請(qǐng)求其他人當(dāng)你在場(chǎng)時(shí)不要吸煙．戒煙的第一周避免到吸煙的場(chǎng)所。

得到你周圍人和健康專家的支持,。

改變習(xí)慣,，如避開一些你經(jīng)常吸煙的場(chǎng)合,。

當(dāng)你特別想吸煙時(shí)可以采用其它的方式（例如：散步、喝水,、嚼口香糖）,。一般強(qiáng)烈想吸煙的時(shí)間也就3到5分鐘，這幾分鐘過(guò)后,，這種想吸煙的感覺(jué)就會(huì)逐漸消失,。

習(xí)慣沒(méi)有香煙的生活需要時(shí)間和毅力。

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一、組織實(shí)施健康教育與健康促進(jìn)項(xiàng)目,，對(duì)全省相關(guān)工作開展業(yè)務(wù)指導(dǎo),；

二、組織實(shí)施全省衛(wèi)生健康新聞宣傳,、社會(huì)宣傳和文化建設(shè)等業(yè)務(wù)工作,。

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