婦幼健康

婦幼健康

孕期保健

發(fā)布日期：2011-08-18 00:00:00瀏覽次數(shù)：17289來(lái)源：云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心作者：云南省人口和衛(wèi)生健康宣傳教育中心

（一）重視孕期檢查：一般在懷孕3個(gè)月（孕12周）內(nèi)進(jìn)行早孕檢查,，以后每4周檢查1次。懷孕16~20周內(nèi),，有條件的應(yīng)做產(chǎn)前篩查,，懷孕28周后每2周檢查1次,，懷孕36周后每周檢查1次，直至分娩,。
（二）減輕早孕反應(yīng)：妊娠初期，有的孕婦會(huì)發(fā)生*,、嘔吐等妊娠反應(yīng),，往往影響進(jìn)食，從而造成營(yíng)養(yǎng)不良,。早孕反應(yīng)一般對(duì)生活工作影響不大,，不需特殊治療，多在妊娠12周前后自然消失,。因個(gè)體差異,，少數(shù)孕婦反應(yīng)重，*嘔吐頻繁,，不能進(jìn)食,，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命,，稱為妊娠嘔吐,，應(yīng)去醫(yī)院診治。
（三）合理飲食：膳食中各種營(yíng)養(yǎng)素和熱量能夠滿足孕婦和胎兒的需要,，要多吃蔬菜,、水果、牛奶等食物,，注意葷素搭配,。孕前、孕早期應(yīng)適量補(bǔ)充葉酸,，以防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生,。
（四）保持良好情緒：心平氣和，精神愉快,，不僅有益于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,，而且能促進(jìn)孕婦的身心健康。
（五）嚴(yán)格控制用藥：懷孕前3個(gè)月,，盡量不要用藥,。如需服藥時(shí)必須遵照醫(yī)囑，如有不適,，要立刻停藥或就醫(yī),。
（六）節(jié)制性生活：妊娠早期和末期應(yīng)禁止同房，妊娠中期雖不嚴(yán)格限制同房,，但不可次數(shù)過(guò)多或過(guò)于激烈,。
（七）避免有害因素：如不到擁擠的公共場(chǎng)所,；不接觸貓、狗等動(dòng)物,；不吃不熟的魚,、肉類食物；不抽煙,、不喝酒,；避免X射線檢查和接觸有毒有害物質(zhì)。

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