窗外驕陽似火,，多數(shù)人在家中都會緊閉門窗,，長時間開啟空調,。然而,，舒適涼爽的家居環(huán)境,，卻可能暗藏著威脅家人健康的隱患,。

　　美國環(huán)境保護署歷時5年調研發(fā)現(xiàn),，許多家庭室內的空氣污染程度極高,，是室外空氣污染的數(shù)倍至數(shù)十倍；中國健康教育協(xié)會也曾發(fā)布報告指出,，夏季是一年中的過敏高發(fā)時節(jié),，室內的空氣污染要比戶外高出四五倍,。那么，哪些因素導致夏季室內空氣污染比室外更嚴重,？

　　3月1日,，我國實施的《室內空氣質量標準》把室內生物性污染與化學性污染、放射性污染共同列為室內環(huán)境三大污染物質,。

　　首先,，夏季室內尤其要警惕化學性污染。生活中,，常有人遇到這樣的困惑：裝修好幾年了,，污染還是沒散盡，一到夏天就能聞到刺鼻的氣味,。中國建筑裝飾協(xié)會住宅裝飾裝修委員會秘書長張仁告訴記者,，來自裝修和家具中的甲醛等化學性污染物釋放周期較長，可達幾年甚至二三十年,。夏季高溫,、潮濕，污染物的釋放速度會加快,，如果長期關閉門窗,，污染物便無法有效擴散。長此以往,，家人可能會頭暈,、惡心、咳嗽,，甚至呼吸困難,。其次，潮濕高溫的環(huán)境也增加了生物性污染的幾率,。加拿大一項調查表明,，室內空氣質量問題有21%是微生物污染造成的，主要包括細菌,、真菌,、花粉、病毒等,，可能會引起過敏及哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病,。再次，各類家電加重了室內PM2.5污染,。北京市疾病預防控制中心檢測數(shù)據(jù)顯示,，在室內吸煙可使PM2.5數(shù)值翻12倍。如果有烹調等其他人為活動,，還會使PM2.5濃度大增,。張仁表示,，夏季，室內空調,、空氣凈化器等家電長時間開啟，如未定期清潔,，不僅會將顆粒物吸附在過濾網(wǎng)上,，還可能使其擴散至整個房間，加重污染,。那么,，夏季應如何防范室內空氣污染呢？

　　少開空調多用電扇,。也可以空調與電扇交替使用,，白天開空調兩三個小時后，應開窗通風15~30分鐘,，更新室內空氣,。空調不要整夜開著,，早上起床后及時開窗,。每年使用空調前，最好徹底清潔一次,。

　　洗澡,、如廁后開啟換氣扇。衛(wèi)生間是滋生霉菌的溫床,。要及時清潔地面的積水,，并通過換氣扇更新室內空氣。如果是明衛(wèi),，天氣好的時候要長時間開窗,。

　　白天出門前敞開柜子散味兒。尤其新裝修的房子或新買的家具,，白天出門前,，最好打開所有柜門，使污染物充分釋放,。晚上到家,，立刻打開窗戶通風。

摘自：http://www.cdctj.com.cn/main/shownews.php?tblName=A0015_10&storepk=36&newsid=31579