積極預防碘缺乏病

是由于自然環(huán)境缺碘,，使機體因攝入不足而產(chǎn)生的一系列損害。得了這種病,，早期除脖子粗外，沒有什么不舒服,，但日子久了,，就會出現(xiàn)心跳、氣短,、頭痛,、眩暈，勞動時加重。

    碘缺乏病主要引起地方性甲狀腺腫,、地方性克汀病,、對兒童智力發(fā)育的潛在損傷。如：兒童可出現(xiàn)聾啞,、呆傻,、身材矮小、智力下降,、學習能力低下,，孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn),、胎兒畸形,、死胎等。

正常人每日碘攝入量,，150微克,，孕婦175微克，乳母200微克,，嬰兒40-50微克,，兒童70-120微克。我國規(guī)定碘鹽含碘濃度(以碘離子計)是：加工為50mg／kg,，銷售不低于30mg／kg,，用戶不低于20mg／kg。

   預防碘缺乏最安全,，最有效,，又省錢的方法是吃合格碘鹽。出廠不低于40mg／kg,，最需要補碘的重點人群是育齡婦女,，孕婦、哺乳期婦女,、學齡兒童和新生兒,。做菜時碘鹽應在菜快出鍋時放碘鹽。

云南省健康教育所