10月28日是第十三個男性健康日,。今年男性健康日的主題是“關(guān)注男性健康，構(gòu)建家庭幸福”,。

雖然“中國男性健康日”已走過了13個年頭,，但懂得男性健康的人并不是很多。專家指出,，男性健康并非純粹的性健康,，而是一個綜合性的話題,，是以男性生殖健康為基礎(chǔ)，男性生理,、心理,、社會等各方面的健康狀態(tài)。

在不少人看來,，男人的健康從來就不是個問題,，但是男性并非公眾所認(rèn)為的那樣強壯，全世界男性健康的狀況均不容樂觀,。據(jù)美國健康調(diào)查中心的一份數(shù)據(jù)表明,，男性的預(yù)期壽命要比女性短6年。而且男性的生命質(zhì)量也通常比女性低,，在某些遺傳疾病,、呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病,、糖尿病,、肝病等方面，男性的患病率較高,，例如心臟病,，男性的發(fā)病率幾乎是女性的一倍。與此形成鮮明比照的是,，男性看醫(yī)生低于女性28%,。

男性健康話題持續(xù)升溫

為什么我們要關(guān)注男性健康話題？2000年,，一枚藍色的小藥丸在中國上市,，引出了男性健康話題的熱烈討論及廣泛關(guān)注，中國人的性觀念也第一次受到強烈震動,。就在當(dāng)年10月,，國家人口和計劃生育委員會發(fā)起“關(guān)注男性健康”的倡議與宣傳活動，并將每年的10月28日定為“男性健康日”,，旨在通過年度系列主題活動,，加強全社會對男性生殖生育健康問題的關(guān)注，呼吁全社會重視男性健康,，提高生命質(zhì)量,。也是從那年開始，每年的金秋十月就成了中國男性公民的健康關(guān)注月,。

在各界的共同努力下,，全社會對男性健康的關(guān)注與知識的普及取得了階段性成果，同時對男性健康狀態(tài)的關(guān)懷已經(jīng)漸漸融入社會的整體氛圍,。特別是近年來隨著醫(yī)學(xué)研究突飛猛進的發(fā)展和醫(yī)藥新品的不斷推出,，對男性亞健康話題的關(guān)注又為男性健康日注入了新的內(nèi)容,。

醫(yī)學(xué)研究表明，男性隨著年齡的增長睪酮也會逐漸丟失,，而睪酮的丟失會造成肌力減退,、骨密度下降、心悸,、失眠,、健忘、易怒煩燥等,，更有甚者是許多人不知的大腹便便的啤酒肚不是年齡增長的必然趨勢,，而是睪酮缺失的表現(xiàn)。

更值得一提的是,，這些年一提到心腦血管病,，大家的第一直覺就是吃出來的病和缺少鍛煉造成的。其實,，心血管疾病,，與人體激素水平的變化也有著非常重要的關(guān)系。據(jù)英國研究人員報道,，大約50%的冠心病男性患者,，睪酮水平較低。這是因為睪酮是分泌量最多,、生理作用最重要的一種雄激素,。

解放軍總醫(yī)院泌尿科副主任醫(yī)師何學(xué)酉副教授指出，睪酮對男性一生都起著至關(guān)重要的作用,，對全身各系統(tǒng)都有直接或間接的生理作用，包括對心血管的作用,。所以,，導(dǎo)致男性也有更年期的“元兇”之一就是睪酮的缺失。

說到關(guān)注男性身體健康話題,不得不說說男性更年期的問題,。以前人們對女性更年期的話題較為重視,，因為女性更年期的特性比較明顯。近年醫(yī)學(xué)界提出男性也有更年期引起了熱議,。“男性更年期”是近些年國際上才逐步確定的病癥,，多發(fā)于50~60歲人群，由男性體內(nèi)睪酮降低引起,。當(dāng)男性從50歲開始出現(xiàn)精神緊張或抑郁,、易于疲倦、記憶力下降,、注意力不集中,、失眠,、性欲下降和勃起功能障礙等癥狀時，就要警惕已經(jīng)進入更年期,。其中,，性功能減退是最早出現(xiàn)的直觀感覺。

北醫(yī)三院泌尿外科副主任,、男科診療中心姜輝教授指出,，除年齡因素以外，男性睪酮下降高發(fā)于精神壓力較大人群,、慢性疾病患者,、不良生活方式以及缺乏體育運動人群。尤其在所謂高端成功人士中,，往往剛剛接近40歲,，癥狀就會顯現(xiàn)出來。改善男性更年期癥狀首先要加強體育鍛煉,、增強體質(zhì),、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，但從治療角度補充睪酮是最有效的,。專家認(rèn)為,，睪酮補充療法簡單來說就是人體內(nèi)睪酮水平不足，給他補充以達到正常水平,。通過補充睪酮可以更快地改善人的健康狀態(tài)和情緒,，提高性欲，增加肌力和骨質(zhì)密度,。有資料顯示,，睪酮還對型糖尿病、高脂血癥等慢性病有輔助治療作用,。

男性生活細(xì)節(jié)敲響警鐘

不久前的一天,，高中校慶同學(xué)聚會，年過半百的同學(xué)們見面自然話題多多,，尤其是30年前的友誼化作的歡笑在同學(xué)間傳遞,。中午聚會時男生們除了推杯換盞之外，說得最多的話題除了工作的交流就是你還健康嗎,？

畢竟人到中年,，許多人事業(yè)有成，且為人夫,，為人父,，沒了客套，直截了當(dāng),，你是三高（高血壓,、高血糖,、高血脂）嗎？你甜了嗎（糖尿?。?？或者你堵了嗎（安支架）等等。

胡大一教授曾在不久前的一次大會上說,，中國是兩億高血壓的大國,，控制率非常低，中國心腦血管疾病的“罪魁禍?zhǔn)?#8221;就是高血壓,。研究指出,，男性更年期后，體內(nèi)雄性激素水平與冠心病心肌梗死發(fā)生率呈顯著負(fù)正相關(guān),。睪酮降低可能是中老年男性心血管疾病的一個獨立危險因素,。

同樣，上年紀(jì)覺少也是我們常聽到的一個說法,。加拿大蒙特利爾大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的一名研究生研究后發(fā)現(xiàn),，對50歲以上男性而言，其睪丸素分泌量對睡眠存在反作用力,。他的研究結(jié)果證實,，男性40歲以后，睪酮分泌量以每年1~2%遞減,，睡眠質(zhì)量也開始下降,。男性開始出現(xiàn)性欲減退、勃起功能下降,、潮熱,、抑郁、煩躁不安,、焦慮等癥狀,，以及帶來很多伴隨疾病如骨質(zhì)疏松、貧血,、型糖尿病等等,。

北京大學(xué)第三醫(yī)院泌尿外科副主任姜輝教授指出,，在骨質(zhì)疏松引起骨折的患者中,，7%~30%存在睪酮缺乏。所以專家建議中年男性每年去醫(yī)院定期測睪酮,，若睪酮水平低,，就需要適時適量地補充睪酮。睪酮檢測很簡單,，去醫(yī)院抽個血,，大約一個工作日就可以看到結(jié)果,。各醫(yī)院的男科、泌尿外科和內(nèi)分泌科都可以做血清游離睪酮的檢測,，費用大約在30-50元之間,。

   云南省健康教育所 2012.10.28 轉(zhuǎn)載