繼都市白領(lǐng)因長時(shí)間工作出現(xiàn)“過勞死”后,，“過勞肥”也逐漸被重視起來,，“越忙越胖”正成為都市上班族的“職業(yè)通病”,。這兩天,，一條題為“職場‘過勞肥’,，你中招了嗎,？”的微博引爆網(wǎng)絡(luò),，微博稱工作壓力大,、飲食不規(guī)律、晚上睡得晚,，這樣工作狀態(tài)的人很容易出現(xiàn)“過勞肥”,。數(shù)據(jù)顯示，律師,、記者,、IT人士等是最容易中招的人群。

當(dāng)今社會生活節(jié)奏加快,，“過勞肥”不僅是一種社會現(xiàn)象,，更是一種生活警示,。昨日，記者采訪了鄭州市不同行業(yè)的多位上班族,，發(fā)現(xiàn)“過勞肥”帶來的負(fù)面效應(yīng)確實(shí)不容小覷,。

上班族心聲3年重了13斤，大師兄變成二師兄

“干記者沒下班時(shí)間,，有活就得干,。上班3年后，卻越忙越胖,。”報(bào)社記者小李敘述了大多媒體人的工作狀態(tài),，每周報(bào)選題、定方案,，每天上午采訪各路人馬，午餐簡單一吃不午休就開始寫稿和繼續(xù)找選題,，下午一口氣兒坐電腦前六七個(gè)小時(shí)是常事,，活兒急的時(shí)候不會困，想到編輯在等稿,，一直工作得很緊張,。工作這幾年，每天都會掙扎著半夜起來看凌晨電子版,，看到所發(fā)報(bào)道才能繼續(xù)安睡,。“我天天忙得像陀螺，3年下來卻重了13斤,，肉肉集中在肚子和大腿,，有了將軍肚，同學(xué)一見我,，都說我從大師兄胖成了二師兄,。”

采訪中記者發(fā)現(xiàn)，“床上,、桌邊和車?yán)?#8221;對應(yīng)的“休息,、工作和吃飯、交通方式”是多數(shù)上班族每天的“三點(diǎn)一線”,。與此同時(shí),，記者、律師,、IT界和金融人士等需要長時(shí)間伏案的上班族成為“過勞肥”的重點(diǎn)中招人群,。這類人群中，不少人早飯中餐草草解決,，工作壓力大,，晚上喝酒聚會至凌晨再次消夜后入睡,。不僅如此，很多上班族平時(shí)嚴(yán)重缺乏鍛煉,。

昨天下午,，本報(bào)做的調(diào)查顯示，433名參與投票的上班族中272人稱“上班三年后,，果斷胖了”,，達(dá)投票總數(shù)的60%以上。自述吃胖原因,，90%以上的投票者稱主要是“長期伏案工作,、職場應(yīng)酬、作息不規(guī)律以及缺乏鍛煉”,。而將軍肚,、粗大腿和胖屁股是最常見的“過勞肥”直接表象。

“過勞肥”是亞健康,，改善生活習(xí)慣最重要

對于都市上班族出現(xiàn)的這種“過勞肥”,，昨天下午，省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任錢寶延給出了自己的看法,。“人們長期勞作,，缺乏休息，容易導(dǎo)致‘過勞死’現(xiàn)象的發(fā)生,。另外,，很多上班族三餐飲食不規(guī)律，早上中午湊合吃,，晚上暴飲暴食,。進(jìn)食大量高糖、高熱量食物也會影響身體健康,，出現(xiàn)增胖現(xiàn)象,。”

　　鄭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授崔留欣則表示，“過勞肥”并不僅僅是一個(gè)社會現(xiàn)象,，它所帶來的負(fù)面效應(yīng)深深埋藏在我們的生活當(dāng)中,。“睡眠不足、心理壓力過大和生活不規(guī)律會造成人體內(nèi)分泌紊亂,，延緩新陳代謝,，身體自我調(diào)節(jié)能力下降，隨之引起脂肪堆積,、代謝不良,。”

　　與此同時(shí)，錢寶延和崔留欣強(qiáng)調(diào)和提醒，“過勞肥”并不可怕,，只要逐漸調(diào)整生活起居習(xí)慣即可,。“‘過勞肥’并不是一種疾病，而是屬于亞健康的一種狀態(tài),，所以不需要吃藥,，只需對個(gè)人生活習(xí)慣進(jìn)行改善就會好起來。

 作者:杜一格　?？?nbsp;