“云南省2018年科學(xué)健身主題巡講活動(dòng)” 8月2日在楚雄州中醫(yī)院大禮堂舉行，來(lái)自楚雄州各醫(yī)療衛(wèi)生單位部分醫(yī)務(wù)工作者,、楚雄高校學(xué)生代表和楚雄市各社區(qū)科學(xué)健身愛(ài)好者近500人參與了活動(dòng),。

本次巡講是2018年首場(chǎng)以“科學(xué)健身”為內(nèi)容的省級(jí)大型科普巡講活動(dòng)，特別邀請(qǐng)了體育系統(tǒng)知名專家,、北京市體育科學(xué)研究所白駿北老師擔(dān)任主講人,，圍繞運(yùn)動(dòng)健身對(duì)體質(zhì)的增強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)健身與疾病預(yù)防,、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與力量訓(xùn)練等內(nèi)容,，進(jìn)行講授與演示。

講座當(dāng)中展示了大量圖片和健身愛(ài)好者通過(guò)科學(xué)健身增強(qiáng)了體質(zhì),、收獲了健康的實(shí)例,，提出人人都需要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和力量訓(xùn)練，并對(duì)怎樣評(píng)估運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和如何利用身邊的資源開(kāi)展力量訓(xùn)練,，做了深入淺出的現(xiàn)場(chǎng)講解,。在與聽(tīng)眾的互動(dòng)環(huán)節(jié)中，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾一起做了健身操,，邀請(qǐng)健身愛(ài)好者演練了可以提高身體靈活性的健身運(yùn)動(dòng),，還介紹了許多簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)方法及如何依靠健身運(yùn)動(dòng)防治各類疾病的實(shí)際問(wèn)題。

專業(yè)而生動(dòng)的講座，贏得了全場(chǎng)觀眾的熱烈鼓掌,，全場(chǎng)五百余個(gè)座位座無(wú)虛席,，聽(tīng)眾一致表示獲益匪淺，紛紛提出希望此類活動(dòng)多辦常辦,。

  “科學(xué)健身”是2018年健康中國(guó)行活動(dòng)的宣傳主題,，結(jié)合國(guó)家要求，全省各州市還將開(kāi)展多場(chǎng)相關(guān)內(nèi)容的巡講活動(dòng),，借以宣傳科學(xué)健身理念,、普及科學(xué)健身知識(shí)、推廣正確的健身方法,，培養(yǎng)公眾的健身意識(shí)和健身習(xí)慣,，提高群眾的生活質(zhì)量和健康水平。