研究者通過動物實(shí)驗(yàn)證明,，糖會讓人上癮。嗜甜動物一旦離開甜食,，便會發(fā)生和戒毒類似的反應(yīng),，精制糖甚至比可卡因更容易讓人上癮。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅也指出,，吃糖的人會越來越愛吃糖,，尤其是孩子，如果從小就生活在甜味食物包圍的環(huán)境里,，會形成嗜甜體質(zhì),。

　　關(guān)于吃糖的壞處：除了對牙齒的損害，醫(yī)學(xué)界還認(rèn)為,，高糖飲食是近視的相關(guān)危險(xiǎn)因素,。大量研究還證明，經(jīng)常吃甜食,，皮膚會比較油,、容易長青春痘、得脂溢性皮炎,、產(chǎn)生頭皮屑,。另有研究認(rèn)為,，糖與蛋白質(zhì)形成的結(jié)合物會沉積在皮膚下，形成色斑,，從而使人看上去更老,。

　　專家支招，對于孩子來說,，從添加輔食時(shí)就遠(yuǎn)離,、淡化甜味，是預(yù)防孩子嗜甜的最好方式,。如果孩子并不主動要求吃甜味食品，父母就不應(yīng)提供,。孩子甜食的來源應(yīng)該僅從最天然的水果或水果干中攝取,。對于*，應(yīng)少吃諸如甜點(diǎn),、奶茶,、冰淇淋等高糖食物，用天然的水果,、水果干來代替,。