定期測量血壓的好處：
     高血壓的臨床癥狀不多，經(jīng)常到發(fā)生嚴(yán)重的,、不能完全逆轉(zhuǎn)的器官損害等并發(fā)癥時,，才意識到患有高血壓。因此,，控制高血壓的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)及早治療,。
     如果您的血壓正常，即收縮壓小于130mmHg或舒張壓小于85mmHg,。當(dāng)您的年齡大于35時,，建議您每年測量一次血壓，目的在于及時了解血壓水平,，并采取相應(yīng)的措施,，使血壓保持在正常范圍內(nèi)。
     如果您屬于“高正常血壓”,，即收縮壓在130-140mmHg,、舒張壓在85-90mmHg之間，建議您應(yīng)每三個月測量一次血壓,。這樣一方面可以確定您是否已經(jīng)發(fā)展為高血壓,，另一方面可以隨時提醒您采取相應(yīng)的措施，以預(yù)防高血壓的發(fā)生,。及早發(fā)現(xiàn)血壓的異常變化,，同時采取積極的措施，改善不良的生活方式,，糾正危險因素如超重,、膳食中鹽量攝入過多、運(yùn)動水平較低,、飲酒等,，使血壓保持在正常范圍，減少發(fā)病的危險,。
     如果您已經(jīng)是高血壓患者,，您應(yīng)該按醫(yī)囑定期測量血壓，這樣可使您有效地監(jiān)控血壓,，及時發(fā)現(xiàn)異常改變,，及時與醫(yī)生聯(lián)系，采取治療措施，并積極改善不良的生活方式,，將血壓控制在一個穩(wěn)定的水平。這對于預(yù)防和延緩中風(fēng),、腎衰竭等并發(fā)癥的發(fā)生是非常重要的,。