1.一旦發(fā)生中暑怎么急救,？

        出現(xiàn)中暑癥狀時,，首先要迅速從高溫環(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼通風處休息，并喝一些含鹽分的清涼飲料,，如淡鹽水,、綠豆湯等；可在太陽穴涂抹清涼油,、風油精,，或服用仁丹、十滴水,、藿香正氣水等,；如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部,、腋下及大腿根部,，或用30%酒精擦浴直至皮膚發(fā)紅；如果出現(xiàn)重癥中暑癥狀,，一定要立即撥打急救電話,，及時將病人送到醫(yī)院進行救治。

        2.盛夏時節(jié)如何才能預防中暑,？

        盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動,、滯留。外出時,，最好穿淺色,、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘,。室內(nèi)保持通風,，可借助在地上灑水，使用電風扇,、空調(diào)來降溫,，但空調(diào)溫度不宜過低。在空調(diào)環(huán)境中工作,、生活,，每天應抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛煉。多喝水,，多吃水果蔬菜,。保持充足睡眠，睡覺時避免空調(diào)和電風扇直吹,。家里常備防暑降溫藥,，如十滴水、仁丹,、風油精,，按藥物使用說明正確使用。高齡老人,、孕產(chǎn)婦,、嬰幼兒、有慢性疾病的人員,，在高溫天氣盡可能減少外出,，如有不適，及時就醫(yī),。

        3.為什么會發(fā)生中暑,？

        在高溫環(huán)境下，人體的體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙,，產(chǎn)熱大于散熱,，體內(nèi)熱量蓄積過多，引起循環(huán)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,，會產(chǎn)生一系列中暑癥狀,。此外睡眠不足、過度疲勞,、精神緊張等,，都是中暑常見的誘因。

        4.中暑后有哪些癥狀表現(xiàn),？

        在高溫環(huán)境下,，如果出現(xiàn)大汗、口渴,、頭暈,、胸悶、惡心,、四肢無力及發(fā)麻等情況，就要考慮中暑的可能,。根據(jù)癥狀的輕重,，中暑可分為輕癥中暑和重癥中暑。

        輕癥中暑：表現(xiàn)為頭暈、頭痛,、面色潮紅,、口渴、大量出汗,、全身疲乏,、心悸、脈搏快速,、注意力不集中,、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫升高至38.5度以上,。

        重癥中暑：包括熱射病,、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現(xiàn)混合型,。重癥中暑可導致死亡,。

        熱射病主要表現(xiàn)為：因高溫引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙而產(chǎn)生高熱，體溫可高達40度以上,，早期大量出汗,，繼而“無汗”，伴有不同程度的意識障礙,。

        熱痙攣主要表現(xiàn)為：由于大量出汗,、失水失鹽，人體發(fā)生電解質(zhì)紊亂,，引起肌肉痙攣,。好發(fā)于四肢肌肉，常呈對稱性,，時而發(fā)作,，時而緩解?；颊咭庾R清醒,，體溫一般正常。

        熱衰竭主要表現(xiàn)為：起病迅速,，主要表現(xiàn)為頭暈,、頭痛、多汗,、口渴,、惡心、嘔吐,，繼而皮膚濕冷,、血壓下降,、心律紊亂、輕度脫水,，體溫稍高或正常,。

      （云南省健康教育所 2013.08.05 轉(zhuǎn)載）